Klankschalen en ademsessie (TRB)
Misschien heb je wel eens gehoord van de voordelen van ademwerk. Wat mensen noemen: ik voel me op een fijne manier leeg, bijzonder, niet te omschrijven maar zoveel kalmte en rust, diepgaand.
Wat ademwerk met je doet, is ook moeilijk in woorden te vatten aangezien ademwerk op het niveau van emoties en het vecht/vlucht/bevries mechanisme werkt. Het zogenaamde reptielen- en zoogdierenbrein. Op dat niveau vindt ook heling plaats van (oude) wonden.
Een 1 op 1 sessie kan wegens de kosten een te grote drempel zijn. Om toch de voordelen van een Trauma Release Breathwork (TRB) sessie te ervaren, bied ik dit nu aan in een kleine groep van minimaal 6 tot maximaal 9 deelnemers. Naast het voordeel dat de kosten lager zijn, is er nóg een voordeel van een groepssessie: onbewust stimuleer je elkaar terwijl je alleen met je eigen proces bezig bent.
Omdat ik niks wil afdoen aan de kwaliteit, zorg ik ervoor dat er voldoende deskundige begeleiders aanwezig zijn.
Deze TRB sessie wordt gecombineerd met een klankschalensessie door Nicole (Yoganiek) en diepe meditatie om je zo goed mogelijk voor te bereiden op het ademwerk.