Kan ik meedoen als ik op dit moment medicijnen gebruik?

Het ligt eraan welke medicatie je gebruikt. Wanneer de medicatie invloed heeft op je centraal zenuwstelsel dan is het wel mogelijk om deel te nemen, maar dan doe je niet mee met de laatste 2 ademhalingstechnieken. Of, als dat mogelijk is, stop je een week van tevoren met de medicatie. Dat kan alleen in overleg met de voorschrijvend arts. Kijk hier voor de contra-indicaties. 

Wat kan ik verwachten?

Iedereen heeft zijn eigen mat die voor je klaar ligt. Wij stellen ons eerst aan je voor.  We starten met wat uitleg over hoe impactvolle ervaringen in het verleden, nu nog in je lichaam kunnen zitten en hoe we dit met ademwerk los kunnen laten. Daarna gaan we een diepe meditatie doen om erachter te komen wat je graag wilt helen tijdens de sessie. Ook de klankschalen komen aan bod. Zo nodig is er dan een moment om in stilte naar het toilet te gaan waarna we weer terug keren op de mat om de ademsessie te beginnen. Er volgen een aantal ademtechnieken waarbij je wordt bijgestaan door een van de begeleiders.  Dit kan een intense ervaring zijn waarop ook altijd een gevoel van 'bliss' volgt. De klankschalen brengen je daarna weer rustig terug in het hier en nu. Je kunt daarna in alle rust en stilte vertrekken of als je behoefte hebt om je ervaring te delen, dan is daar ook mogelijkheid voor. 

Hoeveel mensen kunnen meedoen?

De workshop gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Er kunnen maximaal 8 mensen meedoen.  Zo is er voor iedereen de aandacht die nodig is. 

Ik weet niet of dit wel geschikt is voor mij want ik weet niet of er opgeslagen trauma in mijn lijf zit. 

We maken allemaal situaties mee die veel impact hebben. Of hebben we onbewust dingen gemist die we wel nodig hadden. Zeker als kind kunnen we emoties nog niet goed reguleren. Stress maakt stofjes aan die zorgen dat we kunnen vechten of vluchten. Als dat niet lukt (we maken ons druk in de file, om een collega, thuis), wordt deze energie in spieren en bindweefsel opgeslagen. E-motie hoort Energie in Motie (beweging) te zijn. Als emotie geen ruimte krijgt, dan wordt het opgeslagen. We hebben allemaal in meer of mindere mate opgeslagen emoties. Ook als je iemand bent die emoties over het algemeen wel toont. 

Wanneer moet ik betalen?

Als je je inschrijft, dan kom je op een betaalpagina waar je direct de inschrijving definitief maakt. Er staat dat je een aanbetaling doet, maar je doet direct de volledige betaling. 

Wat als ik toch niet mee kan doen?

Als je door omstandigheden toch niet mee kan doen met de workshop dan mag je iemand anders in jouw plaats laten deelnemen. We kunnen geen geld terug geven.